כרוב ממולא צמחוני דרוזי – מתכון אגדי שישגע אתכם!
לא כל יום אנחנו נפגשים עם טעמים ומרקמים שמתערבבים בצורה כזו שהרגע הראשון פשוט מפתיע אותנו! הדימוי של כרוב ממולא נחשב לאוכל נעים ונעים בכל בית, אבל כשזה מגיע לגרסה הצמחונית הדרוזית, מדובר במשהו באמת מדהים! בואו ונחצה יחד את הדרך המפרכת, שמתחילה עם עלים ירוקים ונגמרת במנה שהפכה למושלמת.
זמן הכנת המתכון, רמת קושי, ומספר מנות
- זמן הכנה: 60 דקות
- רמת קושי: בינונית
- מנות: 6 מנות
הרכיבים הדרושים
עכשיו, אתם ודאי שואלים את עצמכם, "מה אנחנו צריכים כדי ליצור את הפלא הזה?" הנה המרכיבים מהם תבנו את המנה הכי טעימה שיש:
- 1 כרוב גדול
- 1 כוס אורז קצר
- 2 כוסות מים
- 1 בצל גדול קצוץ דק
- 1 גזר מגורר
- 1 כוס חומוס מבושל (או חומוס משומר, מגניב לא?)
- חצי כוס פטרוזיליה קצוצה
- חצי כוס שמן זית
- 1 מיץ מלימון טרי
- 2 כפות טחינה
- מלח ופלפל לפי הטעם
- תבלינים: כמון, קימל ואורגנו
שלבי ההכנה
וכעת הגיע הרגע המיוחד בו תצליחו להפוך את כל המרכיבים האלה למנה שמולדת טעמים. בואו נתחיל!
- קודם כל, אנחנו רוצים להרתיח סיר עם מים. נניח את כרוב העלים בתוכו ואחרי כמה דקות, כשילבשו את צבע השמש, נוציאם.
- ברגע שהכרוב מתקרר, נפרוס את העלים בזהירות בעזרת כף (לא רוצים לפגוע בהם!).
- בינתיים, בצל נוכל לאדות במחבת עם שמן הזית עד שיהיה שקוף ויפה.
- לעלים היפים שנקלענו אליהם, נוסיף את האורז, הגזר, החומוס, פטרוזיליה ותבלינים. תערבבו היטב עד שהכול מתאחד למעט הפלאה משגעת!
- בשלב הזה, נמלא את כל עלי הכרוב בתערובת שהכנו עד שיגיעו לשפת העלה. נגלגל ונדקם בעדינות.
- נניח את כרובים המלאים בנדיבות בסיר, נמלא במעט מים ונוזל של טחינה, ונבשל על חום נמוך במשך שעה.
ואחרי כל הכנות והפריחות שאי לכך, המנה מוכנה! הריח שהתפשט בביתכם יגרום לכם ללכת ולבקש ללקק את האצבעות!
גרסה טבעונית
אם אתם מחפשים להתאים את המתכון לדיאטה טבעונית, פשוט השאירו את הטחינה. אפשר גם לשלב תוספות כמו קינואה במקום אורז, או תחליף חלב צמחי.
תוספות ושדרוגים אפשריים
על מנת לשדרג את המנה למשהו מלא יותר, אתם יכולים להוסיף למילוי גם כוסמע של פטריות קצוצות או עדשים מבושלות! בדרך הזו תוסיפו עוד טעמים מרעננים.
כמובן שאפשר תמיד להגיש עם תוספת של סלט ירקות שמתובל ברוטב שמן זית ולימון. זה ייתן למנה עוד גובה!
שאלות ותשובות
מה כדאי לאכול עם כרוב ממולא?
מנה זו נפלאה לצד סלט ירקות רענן. הוספת חומוס על ולמעלה יכולה להיות שילוב מעולה!
האם ניתן להקפיא כרוב ממולא?
בוודאי! אחרי שהמנה התקררה, אתם יכולים לאחסן בשקיות ההקפאה ולשמור למשך חודשיים.
מהי הדרך הטובה ביותר לבשל את הכרוב?
שיטת הבישול בעדינות היא המפתח כאן. אם אתם מעדיפים, אפשר גם לאדות!
איך ניתן לדעת אם המילוי מוכן?
בבישול משך הזמן המומלץ הוא כשעה, אבל עדיף לבדוק אותו בכל כמה דקות. האורז צריך להיות רך ונעים.
האם זה מתכון דל פחמימיות?
אורז הוא פחמימה, כך שזה פחות מתאים לדיאטה דלת פחמימיות. אפשר לשפוט באורז בסגנון כוסמת טלה!
האם אפשר לשים פילה של חזה עוף במילוי?
בכן! זה יוסיף עוד טעמים מעולים למנה.
האם אפשר להכין את המנה יום מראש?
כמובן! ניתן להכין את כל המילוי ולהשאירו במקרר ללילה, ואם אתם רוצים, לבשל במועד מאוחר יותר.
מה הייחודיות של המתכון הזה לעומת אחרים?
זהו מתכון דרוזי מסורתי עם נגיעות צמחוניות, מה שהופך אותו למנחם באמת!
אם אני לא מוצא כרוב גדול, מה אני יכול לעשות?
אפשר להשתמש בכרובית או אפילו לנסות לגלגל את המילוי בתחתיות של חסה.
אז תנו לי לספר לכם, זה בהחלט מומלץ לשתף את המתכון המדהים הזה עם החברים והרשתות החברתיות! מי לא מת להפתיע את כולם עם כרוב ממולא צמחוני כזה? זה הזמן לחגיגה, בתיאבון!