מגרד לי כל הגוף – סיבות וטיפים לעזרה מיידית

איינשטין לא היה עם זה: מגרד לי כל הגוף – מה עושים?

מגרד לי כל הגוף. המשפט הזה, שנשמע אולי פשוט כל כך, יכול להסתיר מאחוריו עולם שלם של בעיות ובעיות נוספות. תחושת גרד היא לא רק תופעה פיזית, אלא גם רגשית ונפשית, ולפעמים היא לא פשוטה לחיים שלנו. אז מהי הסיבה לכך? איזה פתרונות קיימים? ואם תדעו איך להתמודד, אולי תזכו לחיים נטולי גרד?

מה גורם לגרד בעור? 5 סיבות עיקריות

אחת מהשאלות הכי נפוצות היא – מה גורם לגרד בעור? ובכן, **מאחורי התחושה המציקה** הזאת עומדים כמה גורמים עיקריים שחשוב להכיר:

• אלרגיה: כן, גם פודינג שוקולד יכול לגרום לגרד, אם יש לכם אלרגיה אליו.
• יובש בעור: כשיובש הורג את העור, אין מה לעשות, הוא מתחיל לגרד.
• מחלת עור: אקנה, אקזמה ופסוריאזיס – כולם תורמים לגרד.
• מחלות פנימיות: סיפטומים רפואיים יכולים לבוא לידי ביטוי גם בעור.
• סטרס וחרדה: לעיתים לראש יש השפעה גדולה יותר על עורינו מאשר על המצע שמתחתיו.

מה קורה עם פעילות גופנית?

ספורט הוא עונג, כן? אין חולק על כך. אבל אתה יודע מה קורה כשאתה מזיע במהלך אימון? העור שלך מתחיל לגרד! חכו רגע, זו לא סיבה לזרוק את המזרן לחלל. יש דרכים לנצח את הגרד הזה.

כיצד להתמודד עם גרד? 4 טיפים פשוטים

אז אחרי שראינו מה גורם לבעיה, אפשר לעבור לשלב פתרון הבעיה. להלן ארבעה טיפים שיעזרו לכם להקל על תחושת הגרד:

• השתמשו בקור: מים קרים יכולים להיות המושיע שלכם! חפשו את הרחצה הקרה, וזה לא אומר שאתם לא צריכים להשתמש בסבון.
• שמרו על לחות: קרם לחות יכול להיות חברכם הטוב ביותר. מדוע? כי ייבוש העור יכול להחמיר את הסימפטומים.
• הימנעו מגירוד: זה אולי קשה, אבל הימנעו מגרד ככל האפשר. אצבעותיכם מסתגלות לדחוף את עצמם להרגלים רעים!
• הסירו טריגרים: זכרו, אלרגיות למזון או שימוש בחומרים כימיים יכולים לגרום לגרד. אם אתם רואים מתכון שכולל דברים שלא מגיבים לכם היטב, הימנעו!

שאלות ותשובות שיכולות לעניין אתכם

רגע, יש לנו כמה שאלות שמעסיקות הרבה אנשים בנוגע לגרד:

• מה לעשות כשגרד הוא תופעה יום יומית? רצוי לפנות לרופא עור לבדוק אם מדובר בבעיה רפואית אמיתית.
• האם מפתרונות טבעיים יש תועלת? ישנם אנשים שמעדיפים מריחים של שמנים אתריים – כאן ההמלצה היא לבדוק כל דבר לגופו.
• האם יש מזונות שמזיקים לעור? קבוצות מזון כמו מוצרי חלב, תבלינים חריפים או מזון מטוגן בהחלט עלולים להחמיר את המצב.
• מה לעשות אחרי חפיפה שגרמה לגרד? אם שיערכם יבש – השתמשו במרכך ושמרו על לחות עם שמן קוקוס.
• האם עור יבש יכול לגרום לגרד בלילה? בהחלט, אם אתם ישנים בחדר ממוזג – זו לא מתיחה!

גרד בעור – המילה האחרונה

לסיום, תזכרו – גרד הוא לא סתם בעיה שמטרידה אתכם. זהותכם יכולה להיות מושפעת מהמצב הזה וחשוב לטפל בו במהירות. שינוי אורח חיים, דאגה אישית וקרם לחות יכולים להיות המפתח לשפר את חייכם.

כך, במקום להרגיש כמו מדען בודד במעבדה, תוכלו ליהנות מהחיים ללא הטרדה של גרד מציק. יש לדאוג לעצמכם, כי כל אחד מאיתנו ראוי לחיות בנוחות ובאהבה בעצמנו.